Šport a užívanie CBD: benefity, ktoré poskytuje kanabidiol športovcom

Kanabidiol na nás vykúka takmer z každého profilu profesionálnych športovcov. Veľmi obľúbený je u MMA fighterov a fighteriek, no nájdeme ho aj u futbalistov, hokejistov... Prečo ho všetci užívajú?

CBD sa stalo módnym hitom vo svete niekedy okolo roku 2018, no v našich končinách to skutočne prepuklo relatívne nedávno. Marihuana na rekreačné užívanie u nás povolená nie je a CBD je v šedej zóne, kedy nie je možné priamo ho propagovať na vnútorné použitie. Vonkajšie použitie, teda cez topiká ako krémy a masti, to je už čosi iné.

Lokálne použitie

Práve topiká sú skvelým pomocníkom natiahnutých svalov, bolestivých odrenín a modrín. Lokálny protizápalový a analgetický efekt CBD produktov je obľúbený medzi viacerými športovcami, aj keď väčšinou vidíme na fotkách skôr oleje.

Vstrebanie CBD oleja cez tráviaci trakt je však menej efektívne, keďže sa nevstrebe celý kanabidiol a účinok sa dostaví neskôr. Lokálna aplikácia je v tomto využiteľnejšia.

Lepší spánok a s ním súvisiaca regenerácia

Zrelaxovanie unaveného a vyčerpaného tela je pre športovca veľmi dôležité. Svaly nerastú v posilňovni ani na tréningu, ale v spánku. Dostatok kvalitnej stravy a oddychu je pre rast výkonu nepostrádateľný. CBD pomáha aj v tomto aspekte.

Rast svalovej hmoty

Kanabidiol nie je proteín a zatiaľ nemáme dostatok informácií a klinických štúdií na to, aby sme mohli tvrdiť, že ovplyvňuje nejakým spôsobom syntézu bielkovín. No vieme, ako ovplyvňuje rast svalstva – cez spomínanú regeneráciu. Bez nej by svalová hmota rásť nemohla, a čím je spánok kvalitnejší, tým viac môže športovec zo svojho tréningu vyťažiť.

Protizápalové a antibiotické účinky

Zmierňovanie zápalov a antibiotické účinky pomáhajú udržiavať telo športovca zdravé a pripravené na podávanie výkonu. A to je predsa to, čo každý športovec chce. Choré telo nepodáva 100 % výkon a v prípade, že to športovec preženie, môže si spôsobiť zranenie, ktoré ho vyradí na niekoľko dlhých týždňov.

Podpora imunity

Imunita je úzko spojená s protizápalovými účinkami. Športovci si musia dávať pozor na to, aby neprechladli, prípadne sa nedostali do podmienok, kedy je ich vysilené telo po tréningu náchylnejšie voči vrtochom počasia, ale aj vírusom či baktériám. CBD je jedným z prirodzených spôsobov, ako podporiť imunitu.

Ďalšie pozitívne účinky sa stále objavujú

Keďže doteraz CBD nebolo dostatočne skúmané, máme stále veľké rezervy v poznatkoch. Čoraz častejšie sa však objavujú nové a nové skutočnosti, ktoré robia z kanabidiolu suplement vhodný pre všetkých, ktorým záleží na zdraví.